De 5 populairste theeën om dagelijks te consumeren

Theeën zijn aftreksels van bladeren en knoppen die grote voordelen bieden voor onze gezondheid en opvallen door hun frisse en lichte smaak. In dit artikel willen we het met je hebben over de populairste en meest geconsumeerde theesoorten, evenals het gebruik en de voordelen ervan. Als je wat meer wilt leren en koop thee en infusies in een vertrouwde winkel, lees verder.

Voordelen en gebruik van de meest populaire theesoorten

Deze theeën worden het meest geconsumeerd ter wereld, niet alleen vanwege hun smaak en kenmerken, maar ook vanwege de functies die ons helpen reguleren, onze organen gezond houden en uiteindelijk onze levensstijl verbeteren.

Net als andere dranken biedt thee verschillende smaken en geuren, het is heel gebruikelijk dat wanneer je begint consumeer een zeer populaire thee Je hebt zin om het oneindige aantal smaken verder te onderzoeken en te verkennen. Daarom leren wij jou Wat zijn de gezondheidsvoordelen van de populairste theesoorten?, gebruik van elke thee en bijzonderheden ervan. 

Groene thee

Het is een van de oudste dranken ter wereld en wordt zowel sociaal als medicinaal gebruikt. Het wordt geconsumeerd door tweederde van de wereldbevolking en is daarmee een van de belangrijkste populairste theedranken na water.

Zodra de bladeren zijn verzameld, ondergaan ze een snel droogproces door stoom of verwarming. Op deze manier wordt de enzymatische oxidatie gestabiliseerd en blijft het catechinegehalte behouden.

De eigenschappen van groene thee zijn:

• Laag in theïne.
• Rijk aan mineralen en vitamine A, C en E.
• Stress verminderen
• Het is een van de meest populaire theesoorten met een grotere bijdrage aan antioxidanten.
• Vermindert het risico op kanker.
• Voorkomt hart- en vaatziekten, infecties, verkoudheid en griep.
• Helpt het geheugen te versterken.
• Het stimuleert de stofwisseling en is geïndiceerd voor diëten voor gewichtsverlies.
• Beschermt tegen Parkinson en Alzheimer.
• Verbetert de tekenen van vroegtijdige huidveroudering en helpt deze tegen te gaan.
• Versterkt de botten.
• Verlicht op natuurlijke wijze allergieën.
• Verbetert cholesterolpieken. 

Ondanks de voordelen moet u voldoende per dag consumeren, anders kan het onder meer slapeloosheid, prikkelbaarheid en brandend maagzuur veroorzaken.

Kamille thee

Het is een van de meest geconsumeerde infusies ter wereld, wordt bereid met gedroogde bloemen of met reeds voorbereide zakken. De smaak is zoet en mild, hoewel we hem gemengd kunnen vinden met andere planten zoals anijs of munt. Het valt op omdat het apigenine bevat, een bioactieve stof die helpt bij het ontspannen en de slaapkwaliteit verbetert.

De eigenschappen van kamillethee zijn:

• Helpt darmkrampen te kalmeren.
• Ontspant en vermindert ontstekingen van het maag-darmweefsel.
• Controleert de spiertonus van de bloedvaten.
• Verlicht problemen zoals aambeien, diarree, koorts, menstruatiepijn, enz.
• Het is een krachtig kalmeringsmiddel en helpt je in slaap te vallen.
• Gunstig voor het genezen van oppervlakkige wonden.
• Natuurlijke haarverlichter.

jasmijnthee

El jasmijnthee Het is ontwikkeld uit jasmijnbloemen, hoewel het heel gebruikelijk is om een groene theemix met jasmijn. Op deze manier wordt een zeer smakelijke, gearomatiseerde en zachte thee verkregen om dagelijks te consumeren.

Deze thee kreeg veel populariteit tijdens de Ming-dynastie en er werden andere theesoorten vervaardigd zoals witte jasmijn, Oolong thee en de zwarte jasmijn.

De eigenschappen van jasmijnthee zijn:

• Vermijd spasmen.
• Helpt angst, stress en depressie onder controle te houden.
• Uitstekende slaappil.
• Gunstig voor de behandeling van spier- en maagproblemen.
• Verbetert de bloedcirculatie, verlaagt de bloeddruk.
• Het is een goed antisepticum voor de huid en oppervlakkige wonden.

Chai thee

Het belangrijkste ingrediënt is zwarte thee, hoewel de bijzondere smaak voortkomt uit het mengsel met kruiden zoals kardemom, kaneel, kruidnagel, gember, vanille en anijs. Beetje bij beetje wordt het populairder, vooral in het westelijke deel, tot het punt dat het op verschillende manieren kan worden gekocht thee winkels. 

Het is normaal consumeer chai-thee met melk, bij voorkeur soja, omdat het een zoetere smaak en een goede smaak in de mond geeft.

De eigenschappen van chai thee zijn:

• Het werkt als een natuurlijke ontstekingsremmer.
• Vermijd misselijkheid.
• Verbetert de hartactiviteit.
• Vermindert menstruatiekrampen.
• Vermindert symptomen veroorzaakt door verkoudheid en griep.
• Bestrijd depressie.
• Vermindert een hoog cholesterolgehalte.
• Voorkomt ziekten zoals Parkinson en Alzheimer.
• Het is een natuurlijk afrodisiacum, omdat het een grote hoeveelheid kaneel bevat.
• Reguleert de eetlust en verbetert de stofwisseling.
• Verbetert het lichaamsvetniveau.

zwarte thee

Het is een van de meest populaire en gezonde thee voor dagelijks gebruik, omdat het oxidatieniveau hoger is dan bij andere. Dit komt door het productieproces, omdat de bladeren bij blootstelling aan lucht een zwartachtige of bruinachtige kleur krijgen. Bovendien bevat het meer cafeïne.

Het valt op door zijn intense smaak met rokerige tonen van hout, tabak en cacao, evenals bloemige tonen. We kunnen zwarte theebladeren snel herkennen aan hun uiterlijk als donkere, droge strengen. Er zijn verschillende zwarte theesoorten met heel verschillende profielen.

De eigenschappen van zwarte thee zijn:

• Verbetert de concentratie en hersenactiviteit.
• Zeer gunstig voor het hart, omdat het de bloedcirculatie stimuleert.
• Stimuleert het immuunsysteem.
• Voorkomt vroegtijdige veroudering van de huid.
• Houdt het haar gezond en verzorgd.
• Het bevat flavonoïden die het ontstaan ​​van kanker voorkomen.
• Het is een diureticum en reinigingsmiddel.
• Stimuleert de stofwisseling.

Kortom, allemaal De meeste populaire theesoorten zijn gunstig voor onze gezondheid en samen met een uitgebalanceerd dieet zorgen ze ervoor dat we ons dagelijks vitaler voelen. Nu is het tijd om het te proberen en onszelf te leren kennen om erachter te komen welke de lekkerste thee voor ons gehemelte is.